Системы оздоровления

  • Закаливание организма холодной водой
    • 24 ноября 2015
    • Комментариев нет
    Закаливание организма холодной водой

    Основы закаливания. Первое, на что нужно обратить особое внимание, это психологический настрой, необходимый для водного закаливания. Все процессы организма управляются мозгом, поэтому, прежде всего,  нужно создать необходимую мотивацию – описать себе, для чего вам это нужно и как работает. В конечном итоге, идеи из сознания перейдут в подсознание, и тогда выполнение процедур станет естественным, желаемым действием. Со временем, по мере...

  • Практические средства системы естественного оздоровления
    • 24 ноября 2015
    • Комментариев нет
    Практические средства системы естественного оздоровления

    СЕО базируется на представлениях о мире, которые бытовали в Греции и Риме. В этих странах хорошо понимали важность физического здоровья. Практические методики СЕО состоят из приемов, которые известны людям с древнейших времен. Нормализация дыхания, терморегуляции, психической активности и многие другие задачи призвана решить эта система. Положительный психологический настрой Это очень важная составляющая системы, ее краеугольный камень и...

  • Системы и методы оздоровления организма
    • 24 ноября 2015
    • Комментариев нет
    Системы и методы оздоровления организма

    Системы и методы оздоровления организма Правила системы Активная работа желудка человека происходит с 5. 00 утра до 17. 00 вечера. С утра надо употреблять в пищу животные белки. К обеду готовить супы, к ужину употреблять каши и овощи. Если ужинать после 18. 00 то пища не усваивается желудком, а остаётся в нём гнить до утра тем самым отравляя организм. Кушать следует каждые 2 часа небольшими порциями. Не употреблять газированные напитки и...

  • Крепкая закалка
    • 13 ноября 2014
    • Комментариев нет
    Крепкая закалка

    Чтобы повысить сопротивляемость организма к негативным воздействиям внешней среды, нужно закаляться. Закаливание помогает организму устранять негативные реакции на изменение погоды (плохое самочувствие, боли в сердце, снижение работоспособности, боли в суставах. ). Для того, чтобы правильно использовать все факторы окружающей среды для своего оздоровления, вам необходимо придерживаться основных принципов закаливания. Вот они: - начните с ходьбы...

  • Кому не идти в баню
    • 10 ноября 2014
    • Комментариев нет
    Кому не идти в баню

    Попариться в бане с друзьями, после работы сходить в сауну стало неотъемлемой частью нашей жизни. Однако следует помнить, что процедуры с высокими температурами полезны далеко не всем и не всегда. Людям с проблемами сердечнососудистой системы посещать баню необходимо с предельной осторожностью. Влажная парная не желательна для тех, у кого грибковые заболевания ногтей и кожи. Большинство людей хорошо переносят сухую сауну. Но и здесь существуют...

  • Баня и сауна
    • 29 октября 2014
    • Комментариев нет
    Баня и сауна

    Баня - способ оздоров­ления, исцеления, закаливания и выведение токсинов из организма. Принцип закаливания состоит в том, что улучшается привыкание к перепадам температур, и человек реже болеет. Иммунитет становится устойчивее к инфекциям, интенсивнее происходит обмен веществ и выделение шлаков. Полезны бани при заболеваниях бронхов (без осложнений), опорно-двигательного аппарата, гипертонии в начальной форме, экссудативного диатеза, и т. д.

  • Лечебные ванны
    • 04 октября 2014
    • Комментариев нет
    Лечебные ванны

    Лечебные ванны – это достаточно распространен­ные водолечебные процедуры, во время которых человеческое тело погружено в воду на некоторое, заранее определенное время до уровня достижения шеи или частично на определенный промежуток времени. По объемам воздействия на тело человека такие ванны делятся на: 1) Общие, еще называемые как полные, то есть когда в ванную погружено все тело человека до уровня шеи; 2) Полуванны или поясничные ванны, когда...

Наверх