Коротко о боевых искусствах: информация для начинающих

  • admin
  • Комментариев нет
Коротко о боевых искусствах: информация для начинающих
  • Фото: Коротко о боевых искусствах: информация для начинающих

Научиться самообороне – вот одна из целей, которая побуждает людей ходить на тренировки по боевым искусствам. Если вы только начинаете интересоваться этой темой, вам будет интересно узнать, какие виды боевых искусств есть и в чём их отличия. Важно подобрать и хорошего инструктора, который при этом является и практиком. Например, вы можете пойти к одному из лучших инструкторов по крав-мага Михаилу Пелегу, если хотите научиться самообороне. Кроме выбора инструктора, вам нужно будет определиться с типом тренировок, их интенсивностью. Не стоит забывать и про физические нагрузки, которые помогут поддерживать тело в форме и быстрее освоить технику боя.

Коротко о видах боевых искусств

Каратэ. Это рукопашная система боя, основанная в Японии. Она была создана специально для обучения самообороне, а уже на сегодняшний день приобрела мировую известность благодаря многочисленным показательным выступлениям. Контакт между противниками здесь сводится до минимума. Вместо этого активно используются сильные удары руками и ногами по противнику, в его жизненно важные точки. Если вы собираетесь начинать с нуля, то для начала вам нужно будет изучить базовые элементы и технику ведения боя.

Крав-мага. По своей сути крав-мага существенно отличается от японских боевых искусств, хотя в её основе лежит и джиу-джитсу, и дзюдо. Она предусматривает полноконтактный бой, молниеносное отражение атаки противника. Нужно упомянуть и о том, что эта система боя была разработана специально для армии Израиля. Сейчас по этой системе активно подготавливаются бойцы в спецслужбы. Один из практикующих инструкторов, который предлагает тренировки по крав-мага – Михаил Пелег: http://kravmagic.com/. Он занимается как подготовкой профессионалов, так и людей, только начинающих заниматься боевыми искусствами.

Дзюдо. Этот вид боевых искусств был основан больше 100 лет назад и доказал свою эффективность. Это целая философия, а не только система боя. В основе техники лежат различные броски и болевые приёмы, которые позволяют быстро и эффективно отразить удары противника и ликвидировать угрозу.

С чего начинать?

Для того, чтобы в совершенстве овладеть техникой боя, нужно систематически заниматься. Поэтому для начала выберите вид боевого искусства, которым хотите заниматься. Важно, чтобы в вашем городе был хороший практикующий инструктор. К примеру, тренировки Михаила Пелега считаются одними из самых эффективных по крав-мага. Следующий этап – начало занятий, изучение базовой техники и элементов. При этом не забывайте о тренировке силы, выносливости и гибкости вашего тела.


Оцените эту запись:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наверх