Неожиданно

  • Групповые тренировки в тренажерном зале: аргументы за и против
    • 12 ноября 2018
    • Комментариев нет
    Групповые тренировки в тренажерном зале: аргументы за и против

    Когда-нибудь пробовали групповые занятия для похудения, набора мышечной массы или укрепления здоровья? Если нет, скорее попробуйте. А чтобы вам легче было решиться, мы подготовили для вас обзор основных аргументов за и против. Внимание спойлер – аргументов за в разы больше. А если вам интересуют групповые занятия фитнесом в классном фитнес-центре в Киеве, обратите внимание на групповые программы в EveryDayFitness. Вы не пожалеете. Полезного...

  • В нашем интернет магазине очень просто купить классные товары для бокса
    • 07 ноября 2018
    • Комментариев нет
    В нашем интернет магазине очень просто купить классные товары для бокса

    Нет такого человека, который бы не желал иметь стройное и подтянутое тело. Если сейчас вы находитесь в борьбе с лишними килограммами, рекомендуем подробно изучите представленную статью. Ни для кого не секрет, что избыточной вес уходит только в том случае, если в организме присутствует дефицит калорий. Проще говоря, необходимо добиться того, чтобы вы тратили больше калории, чем потребляли. Для этого нужно правильно питаться (избегать жареной,...

  • Коротко о боевых искусствах: информация для начинающих
    • 05 ноября 2018
    • Комментариев нет
    Коротко о боевых искусствах: информация для начинающих

    Научиться самообороне – вот одна из целей, которая побуждает людей ходить на тренировки по боевым искусствам. Если вы только начинаете интересоваться этой темой, вам будет интересно узнать, какие виды боевых искусств есть и в чём их отличия. Важно подобрать и хорошего инструктора, который при этом является и практиком. Например, вы можете пойти к одному из лучших инструкторов по крав-мага Михаилу Пелегу, если хотите научиться самообороне. Кроме...

  • Купить надежную и лучшую футбольную экипировку вы можете легко, сотрудничая с нашей организацией
    • 02 ноября 2018
    • Комментариев нет
    Купить надежную и лучшую футбольную экипировку вы можете легко, сотрудничая с нашей организацией

    Если вы заядлый любитель футбола или же футбол ваше хобби, то наверняка вы уже думали о том, чтобы купить себе хорошую футбольную экипировку, которая могла бы приносить вам победу при каждой игре. Если вы положительно ответили на это предложение, то мы готовы помочь вам выборе высококачественных товаров. Конечно же, на сегодняшний день существует огромное количество различных магазинов, которые могут предложить вам товары данной категории, но...

  • ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ САМОЙ ПРОБЛЕМНОЙ ЗОНЫ - НИЗА ЖИВОТА
    • 22 июня 2017
    • Комментариев нет
    ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ САМОЙ ПРОБЛЕМНОЙ ЗОНЫ - НИЗА ЖИВОТА

    С упражнениями для нижнего пресса нужно дружить каждой женщине, которая заботится о своем здоровье Они не только облегчают роды и предотвращают провисание брюшины после них, это еще и прекрасная профилактика опущения внутренних органов в будущем. Ну и наконец, это подтянутый плоский животик!  1. Параллельные линии - Лягте на пол на спину, поднимите ноги и согните колени так, чтобы они сформировали прямой угол. В руки возьмите небольшой...

  • Как правильно качать пресс, чтобы убрать живот
    • 02 июня 2017
    • Комментариев нет
    Как правильно качать пресс, чтобы убрать живот

    Вы хотите иметь красивый, плоский живот? Наверняка, вы слышали о том, что для этого нужно укреплять мышцы живота и качать пресс. Однако зачастую многие девушки и парни качают пресс, а при этом результат их стараний так и не спешит проявляться. В чем же дело? Все дело в том, что выполнять упражнения нужно правильно. Итак, как правильно качать пресс, чтобы убрать живот? Чтобы иметь красивую форму живота вовсе не обязательно выполнять упражнения на...

  • ЗАЧЕМ ДЕЛАТЬ ПЛАНКУ?
    • 03 апреля 2017
    • Комментариев нет
    ЗАЧЕМ ДЕЛАТЬ ПЛАНКУ?

    Знаменитое упражнение планка может заменить собой сразу целый сет физической активности для похудения. Планка одновременно укрепляет мышцы пресса и спины - в результате у тебя идеальная осанка Важно! Старайся напрягать не только пресс и мышцы спины, но также мышцы ног и ягодиц. Только так возможно сохранить прямую линию от плеч до пяток, что в свою очередь повысит эффективность упражнения. Удерживай положение прочно, не расслабляйся ни на...

  • Как выбрать выиграшный цвет купальника
    • 23 марта 2017
    • Комментариев нет
    Как выбрать выиграшный цвет купальника

    Ткани разнообразных цветов не могут одинаково подходить всем людям, по причине различного телосложения, оттенков волос и кожи. Как же выбрать купальник, идеально подчеркивающий достоинства и скрывающий недостатки всего лишь за счет удачно подобранного цвета? В первую очередь необходимо учитывать цветотип к которому вы относитесь. Будете ли вы перекрашивать волосы или пользоваться тональным кремом, что бы закрасить веснушки, ваш цветотип от этого...

  • ТОП - 7 причин заняться стретчингом (растяжкой)
    • 22 марта 2017
    • Комментариев нет
    ТОП - 7 причин заняться стретчингом (растяжкой)

    1. Стретчинг является третьим необходимым элементом полноценного физического развития, а также красивого и здорового тела. (Первые два – это силовые упражнения и аэробная нагрузка, т. е. тренировка сердечно-сосудистой системы) 2. Если у вас хорошая растяжка, можете считать, что вы как минимум на 50% застрахованы от травм и последствий несчастных случаев. Стретчинг защищает ваши мышцы, суставы и связки от повреждений. 3. Упражнения на растяжку...

  • Как сделать себе шикарную попку
    • 19 марта 2017
    • Комментариев нет
    Как сделать себе шикарную попку

    Самые эффективные проверенные упражнения. Потребуется 10–15 минут 3 раза в неделю и систематическое выполнение описанных упражнений. 1. ПРИСЕДАНИЯ Приседания — одно из самых простых и эффективных упражнений. Это упражнение особенно результативно, если выполнять его с утяжелением, но делать это можно только при условии хорошей физической подготовки, в противном случае можно повредить коленные суставы. Лучше всего выполнять 2–3 подхода...

Наверх